vendredi 20 novembre 2015

Heureux et détendu de Marine Locatelli & Aki

Éditions Nathan - 2015
Dès 8 ans - 96 pages
13.90 €


Le livre s'articule autour de 4 chapitres :
- L'instant présent, un cadeau
- Toutes tes émotions
- Au fil de tes pensées
- Des intentions pour être heureux


Tout au long du livre, l'enfant est guidée par Shamata, il y a en tout 20 petites histoires de la vie quotidiennes qui parlent de stress, de colère, des difficultés de concentration...
A la fin de chaque histoire, Shamata explique à l'enfant comment réagir.

Les illustrations sont sous forme de BD, elles sont sympathiques et agréables à lire.
Tout au long du livre, des QR codes, au nombre de dix, permettent d'avoir accès à des exercices guidés de méditation et de respiration en format MP3.


Je trouve ce petit livre très chouette, surtout que la vie de nos enfants est de plus en plus stressante. Je trouve cet album très original et il peut permettre aux plus jeunes de se familiariser avec la méditation.
Je remercie les Éditions Nathan de leur confiance.


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